Die Stoffwechselkur wird über einen Zeitraum von sechs Wochen durchgeführt und startet mit zwei sogenannten Ladetagen. An diesen beiden Tagen sollst und kannst du so viel essen wie nur möglich um deine Kohlenhydratspeicher zu füllen und den Stoffwechsel anzukurbeln. So viele Kalorien wie möglich – es sind dir keine Grenzen gesetzt.

Ab dem dritten Tag befindest du dich in der Diätphase. Hier wird deine tägliche Kalorienzufuhr eingeschränkt. Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Alkohol sind für die nächsten 21 Tage tabu. Zusätzlich erhältst du von uns ein Paket mit allen nötigen Nährstoffen, damit dein Körper auch trotz des Kaloriendefizits mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgt ist. Durch die kalorienreduzierte Ernährung purzeln deine Kilos in dieser Zeit sehr schnell! In wöchentlichen Check-Terminen mit deinem Trainer kannst du deine Fortschritte zudem stetig mitverfolgen.

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Nach den 21 Tagen Stoffwechselkur folgt die sogenannte Stabilisierungsphase, in welcher deine Kalorienzufuhr wieder auf ein normales Niveau erhöht wird. Dies soll dafür sorgen, dass der gefürchtete Jojo-Effekt nicht eintritt.